頑張らなくていい

最近、心も体もやる気モードが続き、さらに完璧にやらなくていいということが更に更に腑に落ちてブログや運動を毎日続けられていたのですが、最近また心も体も少し急速モードに変化してきております。

これが私の自然な反応なのですが、そこでまた懐かしい自分が顔を出してきます。

せっかく毎日続けてきたんだから、ここで休んじゃだめだよ！

と、私に鞭を打ち正しさ振りかざしてくる自分。

うんうん。そうだよね。そうやって自分を奮い立たせて、律してきてくれたよね。

でも、もう頑張らなくていいんだよ。

そんなことしなくても、ありのままの自分を過ごしていい。

正しい自分でいなくては価値がないと思ってた。

頑張らない自分には価値がないと思ってた。

そうやって自分を守ろうと必死に頑張ってくれていた自分。

本当に頑張って私を支え、ここまで連れてきてくれた大切な自分。

沢山頑張ってくれたから、もうゆっくり休んでいいんだよ。

沢山沢山働かせちゃったから、休むことにも慣れてなくて、こうやってすぐに反応してくれる。

ありがとう。

ゆっくり、慣れていこうね。

頑張らなくてもいいってことに。

私は、いつもこんな感じで自分と会話しています☆

皆さんも、自分を守るために必死に頑張ってくれている自分を見つけて休ませてあげてくださいね☆

最後に、アファメーション。

私は、私の内側で私を支えてくれているすべての存在と繋がり、その瞬間瞬間の心地よさを選択し味わうことができています。

皆さんが自分の内側を支えてくれている存在に気づき、つながっていけますように☆